Đấm túi nặng. Trong khi trọng lượng nhẹ nhất ở mức 25 pounds, thì nặng nhất cung cấp 200 pound số lượng lớn nguyên chất. Từ việc tập thể dục đến đấm bốc hay thậm chí chỉ cần thỉnh thoảng tưởng tượng ra hình ảnh của người vừa đánh bạn, những chiếc túi nặng này chứng minh sự bổ sung hữu ích cho ngôi nhà của bạn - miễn là bạn treo chúng đúng cách. Những chiếc túi nhẹ nhất có thể làm rách trần nhà của bạn dưới áp lực tập luyện của bạn, và nặng nhất có thể khiến nó bị rơi xuống.
Túi đấm rất hữu ích cho phụ nữ và nam giới, cả trẻ và già.Túi nặng có trọng lượng lên tới 125 Pound
Bước 1
Khảo sát căn phòng nơi bạn muốn lắp đặt túi, tìm kiếm một khu vực không có cửa sổ hoặc chướng ngại vật như đèn và đồ đạc. Tìm một dầm trần gỗ hoặc kèo, sử dụng công cụ tìm stud hoặc chạm vào trần nhà để tìm khu vực có cảm giác và âm thanh chắc chắn thay vì rỗng. Lái một chiếc đinh nhỏ như móng hoàn thiện xuyên qua trần nhà để xác minh sự hiện diện của chùm tia nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào.
Bước 2
Đo từ trần hỗ trợ bạn nằm trên bất kỳ bức tường gần đó. Bạn nên có ít nhất 2 feet diện tích tự do xung quanh túi đấm của bạn ở tất cả các phía; càng nhiều không gian, càng tốt, vì nó cho phép bạn di chuyển xung quanh túi một cách tự do.
Bước 3
Nhìn vào bu lông mắt, thường đi kèm với túi. Chọn một mũi khoan đính kèm nhỏ hơn một chút so với đường kính của bu lông mắt.
Bước 4
Khoan một lỗ xuyên qua trần nhà tại vị trí bạn chọn để treo túi xách của bạn. Đảm bảo lỗ thí điểm bạn đang khoan chạm gỗ hoặc bạn sẽ cần khoan lại lỗ.
Bước 5
Chèn bu-lông vào lỗ thí điểm của bạn và vặn theo chiều kim đồng hồ để bảo đảm. Tiếp tục thắt chặt cho đến khi hoàn toàn chôn trong trần nhà; sử dụng một tuốc nơ vít, bị kẹt vào lỗ mở của móc mắt, để thắt chặt nếu bạn cần thêm một chút đòn bẩy.
Bước 6
Gắn một khớp xoay và lò xo, theo thứ tự đó, vào một đầu của chuỗi đơn sẽ treo từ bu lông mắt. Xoay cho phép túi xoay và di chuyển mà không làm căng dây xích và lắp ráp, góp phần làm hỏng túi hoặc trần. Lò xo hấp thụ một số lực thổi của túi nhận được, bảo vệ ngôi nhà của bạn một cách có cấu trúc.
Bước 7
Móc bốn dây xích vào túi đục lỗ tại các điểm đính kèm trên đỉnh túi ở một đầu và ở đầu xoay và cụm lò xo ở đầu kia. Treo túi từ móc mắt bằng cách sử dụng đầu tự do của chuỗi đơn, phía trên lò xo và xoay, để cố định. Điều chỉnh túi, nâng hoặc hạ nó, khi cần thiết để đánh vào điểm ngọt trên túi khi bạn sử dụng.
Túi nặng hơn 125 Pound
Sử dụng túi đấm của bạn để tập thể dục, võ thuật, đấm bốc hoặc dồn nén.Thực hiện theo các hướng dẫn lắp ráp cơ bản, gắn bốn đầu chuỗi vào túi đục lỗ và bảo đảm xoay vào đầu tự do của chuỗi. Tham gia một lò xo đến cuối của khớp xoay và móc một đầu của chuỗi đơn, từ đó túi sẽ treo, đến cụm lò xo và khớp xoay.
Bước 2
Xếp trần túi nặng lên với kèo hoặc dầm. Khoan bốn lỗ thí điểm thông qua các lỗ trên tấm và bắt vít vào vị trí, hoặc lái vít vào mà không có lỗ thí điểm, theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Gắn bu-lông vào giữa tấm theo hướng dẫn. Sử dụng giá treo, với bốn ốc vít thay vì một, đặt ít ứng suất kết cấu lên trần nhà.
Bước 3
Treo túi, ở đầu tự do của cụm túi, từ bu lông mắt gắn ở giữa đĩa. Điều chỉnh chiều cao của túi theo ý muốn để đảm bảo bạn tiếp xúc với điểm ngọt khi bạn đấm túi.
Bước 4
Xác định vị trí vòng chữ D bên dưới túi. Điểm đính kèm này có mặt trên tất cả các túi. Buộc một mảnh dây bện, sợi hoặc vật tương tự vào vòng và cho phép nó chạm sàn ngay bên dưới túi.
Bước 5
Khoan một lỗ thí điểm xuyên qua lớp phủ sàn, chìm sâu vào đế gỗ dán ngay bên dưới túi như được chỉ định bởi chuỗi. Chọn một mũi khoan nhỏ hơn một chút so với đường kính của móc mắt bạn đã sử dụng để treo túi.
Bước 6
Chèn một cái móc mắt vào lỗ khoan trên sàn nhà. Vặn nó ngược chiều kim đồng hồ để thắt chặt và an toàn. Móc một dây bungee vào móc mắt ở một đầu và vào vòng d bên dưới túi đấm của bạn để hoàn thành. Phần đính kèm thêm này làm giảm thêm các rung động được tạo ra bằng cách sử dụng túi, giảm thiểu nguy cơ thiệt hại cấu trúc nhà.
