Túi đục lỗ - thường được gọi là túi nặng - nặng từ 70 đến 150 pounds, với 100 pound là kích thước tiêu chuẩn. Trên cùng của trọng lượng chết này, tiếng đập mà bạn đưa ra cho chiếc túi áp đặt các lực động khác nhau, làm tăng sức căng và trọng lượng lên giá treo túi. Tất cả điều này có nghĩa là bạn phải neo một túi đấm nặng để đóng khung đủ mạnh để xử lý tải. Cách duy nhất xung quanh quy tắc này là sử dụng túi độc lập nằm trên sàn và không treo bất cứ thứ gì.
tín dụng: Woraphon Nusen / EyeEm / EyeEm / GettyImages Túi đeo chéo đã trở nên phổ biến như thiết bị tập thể dục.Bạn có thể mua nhiều thiết bị phần cứng khác nhau để treo một cái túi nặng từ dầm trần hoặc dầm hoặc thậm chí từ tường, nhưng phương pháp đơn giản và chuẩn nhất là tìm một thanh dầm có kích thước phù hợp trên trần nhà và neo vào nó bằng một cái móc mắt.
Phần cứng treo cho túi đục lỗ
Phần cứng để gắn một túi nặng nằm trong một bu-lông và carabiner tiêu chuẩn từ cửa hàng phần cứng đến các "con nhện" đặc biệt gắn vào hai thanh nối và cung cấp chuyển động xoay 360 độ. Có những giá treo làm việc trên trần nhà đã hoàn thiện (vách thạch cao) và những giá được thiết kế cho các thanh nối tiếp xúc, chẳng hạn như bạn có thể có trong nhà để xe hoặc tầng hầm. Các dầm và dầm tiếp xúc cũng cung cấp một cách tiếp cận thậm chí dễ dàng hơn: treo túi với một dây đeo vòng qua thành viên khung.
tín dụng: Phần cứng treo Everlast / AmazonCommIAL để gắn kết.Đối với ngàm DIY đơn giản, hãy sử dụng bu-lông độ trễ mắt hoặc "độ trễ mắt", đó là bu-lông độ trễ với một vòng tròn khép kín ở một đầu. Bu lông phải có đường kính 3/8 hoặc 1/2 inch và đo ít nhất 3 inch trên phần ren của thân. Sử dụng một giả mạo bu lông mắt, có xếp hạng tải cao hơn nhiều so với dây điện hoặc là quay kẻ mắt. Một kết nối bu-lông thậm chí còn mạnh hơn có thể đạt được bằng bu-lông xuyên qua - một bu-lông mắt với các sợi máy mà bạn chạy suốt từ dầm hoặc dầm và an toàn ở phía trên bằng máy giặt và đai ốc. Bạn chắc chắn có thể sử dụng bu-lông xuyên qua (nếu khung bị lộ), nhưng nó thực sự mạnh hơn bạn cần.
Nếu bạn không có khung trần hoặc sàn phù hợp ở trên, bạn có thể chọn giá treo tường, trong đó túi treo ở cuối cánh tay mở rộng. Chúng thường phải được gắn vào khối gỗ ngang được lắp đặt trên một cặp đinh tán trên tường. Các thanh ngang trên các giá treo có các lỗ để lái các bu-lông trễ vào các đinh tán, nhưng các lỗ quá gần nhau để phù hợp với khoảng cách stud tiêu chuẩn, do đó cần phải chặn.
tín dụng: Jamestown Nhà phân phối Bu lông mắt bị trễ.Tìm một điểm neo để treo túi đấm
Gắn túi đấm trong nhà để xe hoặc tầng hầm chưa hoàn thành là một điều chắc chắn bởi vì các thanh nối được phơi bày và rất có thể chúng đủ mạnh cho công việc. Tìm điểm neo phù hợp trong trần hoàn thiện hoặc ở nơi khác có thể khó hơn một chút. Điều đầu tiên để xác định là kích thước joist. Nếu có một tầng trên trần nhà, bạn nên đi, vì đây là những thanh sàn có kích thước cho tải trọng ở trên. Nếu trần nhà trong tủ quần áo hoặc dưới gác mái, đây có thể chỉ là Trần nhà joists có thể nhỏ như 2 x 4s. Một dầm 2 x 4 có thể có thể chứa một cái túi nặng, nhưng nó có thể uốn đủ để gây nứt trên trần thạch cao hoặc thạch cao.
Đi vào gác mái và đo độ sâu (từ trên xuống dưới) của các thanh nối. Nếu chúng có ít nhất 5 1/2 inch (2 x 6s) từ trên xuống dưới, bạn tốt để đi. Nếu chúng nhỏ hơn thế, bạn nên neo vào hai thanh dầm lân cận, sử dụng chặn gỗ được neo vào cả hai thanh dầm. Việc chặn có thể được gắn vào bề mặt của vách thạch cao, hoặc giữa các thanh nối phía trên vách thạch cao. Ngoài ra còn có phần cứng gắn có sẵn mà neo vào nhiều joists.
Một nơi khác bạn có thể treo một cái túi là bên trong một bức tường mở hoặc ở một ô cửa không có cửa. Các lỗ này được đóng khung ở phía trên với một chùm ngang gọi là tiêu đề kéo dài qua hai đinh tán để tạo không gian mở bên dưới. Tuy nhiên, vị trí này đáng tin cậy nhất trong các bức tường chịu tải, chắc chắn có tiêu đề đủ lớn. Các lỗ mở trong các bức tường không chịu tải (và đặc biệt là các lỗ mở cho cửa tủ quần áo rộng) có thể có các tiêu đề 2 x 4 duy nhất không phù hợp để neo túi đấm.
Những thứ bạn cần
Công cụ tìm học
Bút chì
Máy khoan
Mũi khoan 3/16 inch hoặc 5/16 inch
3/8 inch hoặc 1/2 inch bu-lông độ trễ mắt giả mạo
cây búa
Kìm hoặc tuốc nơ vít dài
Khóa carabiner
Cách treo túi đấm từ dầm hoặc xà
Bước 1 Đánh dấu Joist
Sử dụng một công cụ tìm stud để xác định vị trí lắp ghép trần trong trần hoàn thiện. Đánh dấu cả hai cạnh của dầm, sau đó đánh dấu một điểm khoan tại tâm của dầm. Nếu dầm (hoặc dầm) bị lộ, chỉ cần tạo một điểm khoan tại tâm của nó.
Lời khuyên
Nếu bạn không có công cụ tìm stud, hãy sử dụng phương pháp gõ nhẹ trên trần nhà để lắng nghe dầm, sau đó xác nhận vị trí lắp ghép bằng cách lái một chiếc đinh hoàn thiện nhỏ xuyên qua vách thạch cao cho đến khi bạn chạm gỗ. Xác định vị trí cả hai mặt của dầm để bạn có thể đánh dấu tâm của nó.
Bước 2 Khoan lỗ thí điểm
Khoan một lỗ thí điểm cho bu lông mắt tại điểm khoan. Sử dụng bit 3/16 inch cho bu lông 3/8 inch hoặc bit 5/16 inch cho bu lông 1/2 inch. Tạo lỗ có cùng độ sâu với phần ren của bu lông, và thêm 1/2 inch nếu trần được làm khô, để tính độ dày của vách thạch cao.
Bước 3 Cài đặt Eye Bolt
Chèn đầu của bu lông vào lỗ thí điểm và gõ một vài cái bằng búa để các sợi vít cắn vào gỗ. Bắt đầu xoay bu-lông theo chiều kim đồng hồ bằng tay trong khi áp lực tăng. Khi quá khó để xoay bằng tay, xoay bu-lông bằng một cái kìm hoặc trượt trục của một tuốc nơ vít dài qua mắt của bu-lông và sử dụng nó như một đòn bẩy để xoay bu-lông. Lái bu-lông cho đến khi các sợi được chôn hoàn toàn trong gỗ.
Bước 4 Treo túi
Kẹp một carabiner hạng nặng hoặc phần cứng treo liên kết kín tương tự lên bu lông mắt. Điều này an toàn hơn một móc chữ S đơn giản, có thể trượt ra khỏi bu lông. Với một người trợ giúp, nhấc túi đục lỗ và kẹp dây xích treo của túi lên carabiner, đảm bảo rằng cánh cổng trên khóa carabiner được đóng lại. Bây giờ bạn đã sẵn sàng để đập cái túi đó!
