tín dụng: nathan4847 / iStock / GettyImages Sau bảy năm, một tấm nệm nên được xem xét để thay thế.Nếu nệm của bạn đủ tuổi để được coi là người lớn hợp pháp, có lẽ đã đến lúc thay thế nó. Giống như những chiếc đệm trên ghế hoặc ghế yêu thích của bạn, một chiếc nệm bị mòn theo thời gian, cung cấp ít sự hỗ trợ hơn khi nó mặc. Mặc dù không có "ngày hết hạn" duy nhất áp dụng cho tất cả các loại nệm, nhưng đã đến lúc bắt đầu nghĩ về một chiếc nệm mới sau khoảng bảy năm.
Tuổi thọ nệm chung
Nệm trung bình, dưới sử dụng hàng đêm điển hình, kéo dài tám đến 10 năm. Một tấm nệm có chất lượng dưới mức có thể không tồn tại lâu, cũng như một tấm nệm bị lạm dụng như trẻ em hoặc chó nhảy lên nó một cách thường xuyên. Một số loại nệm, chẳng hạn như các loại mủ cao cấp, có thể tồn tại lâu hơn, nhờ các lớp có thể được thay thế.
Vấn đề nệm Innerspring
tín dụng: John_Kasawa / iStock / GettyImagesNệm innerspring cổ điển có một lợi thế hơn so với nhiều loại nệm gối hiện đại khi có tuổi thọ cao: nó có thể được lật để kéo dài tuổi thọ hữu ích của nó. Các nhà sản xuất nệm thậm chí còn đề nghị lật và xoay nệm đó để thúc đẩy thậm chí mặc. Xoay nệm con của bạn ba tháng một lần, hoặc với sự thay đổi của mỗi mùa. Lật nó ít nhất một lần một năm. Lật nệm từ đầu đến chân ít nhất hai lần một năm để mặc đều nhất. Nệm thông thường có thể kéo dài bảy đến mười năm khi được xoay và lật thường xuyên.
Nệm Innerspring với đầu gối có xu hướng thoải mái hơn lúc đầu, nhờ có thêm lớp đệm trên đầu. Nhưng khi nói đến tuổi thọ, chúng không hoàn toàn tốt như nệm chỉ dành cho trẻ em. Việc thêm đệm có xu hướng mất các thuộc tính hỗ trợ của nó trong vòng năm năm - đôi khi còn sớm hơn, theo các tổng hợp đánh giá của khách hàng.
Bộ nhớ bọt Nệm Tuổi thọ
tín dụng: lindo12345 / iStock / GettyImagesMemory nệm xốp có nhiều lớp.Nệm xốp bộ nhớ có thể tồn tại lâu hơn một chút so với nệm trẻ em, nếu được chăm sóc theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Các phiên bản chất lượng cao nhất kéo dài 10 đến 15 năm. Như với nệm trẻ em, nệm bọt bộ nhớ nên được xoay ba tháng một lần. Hầu hết các nệm xốp bộ nhớ không có nghĩa là phải lật, vì chúng được xây dựng với các lớp được thiết kế để hỗ trợ cơ thể nằm trên đầu.
Nệm cao su trường thọ
Một tấm nệm cao su tự nhiên kéo dài 8 đến 10 năm, tương tự như một chiếc nệm nhỏ. Tuy nhiên, không phải tất cả nệm cao su đều được tạo ra như nhau. Một số được tổng hợp một phần có thể kéo dài khoảng sáu năm. Một số công ty tuyên bố nệm của họ có thể tồn tại lâu hơn nữa, cung cấp bảo hành 20 năm. SavvyRest, công ty sản xuất nệm cao su hữu cơ, cung cấp bảo hành thay thế và sửa chữa đầy đủ trong tối đa 10 năm cho bất kỳ phần nào của nệm được coi là bị lỗi. Công ty này cũng cung cấp thêm 10 năm cho bảo hành của mình, chia theo chi phí cho các vấn đề thay thế hoặc sửa chữa cụ thể. Cho dù bạn mua nệm cao su hay các loại khác, hãy đọc các điều khoản bảo hành trước thời hạn để giúp đưa ra lựa chọn tốt nhất.
Thời gian để thay thế nệm đó
tín dụng: LightFieldStudios / iStock / GettyImages Một tấm nệm bị mòn thường tạo ra đau lưng.Giống như bất kỳ vật dụng nào khác trong nhà của bạn, nệm có thể bị mòn sớm hoặc tồn tại lâu hơn dự kiến, tùy thuộc vào mức độ và tần suất sử dụng. Ví dụ, một tấm nệm chỉ được sử dụng đôi khi trong phòng ngủ của khách phải ở trong tình trạng tốt, có thể sử dụng lâu hơn nhiều so với một chiếc nệm tương tự được sử dụng mỗi đêm. Một vài dấu hiệu đơn giản giúp bạn biết khi nào cuối cùng cũng đến lúc bỏ cái nệm đó.
- Nó chùng xuống. Nếu bạn cảm thấy giống như bạn đang ngủ trên võng hoặc nếu bạn lăn xuống một cái hố ở giữa giường mỗi khi bạn nằm xuống, nệm của bạn cần phải được thay thế. Lò xo hộp của bạn có thể là một phần của vấn đề nếu nó bị hỏng thanh, vì vậy hãy thay thế cả hai cùng nhau.
- Bạn thức dậy đau nhức mỗi sáng. Nếu giấc ngủ yên tĩnh giống như một oxymoron, nệm của bạn có thể là thủ phạm. Một tấm nệm trong điều kiện tốt sẽ cung cấp đủ hỗ trợ cho việc căn chỉnh cột sống phù hợp khi bạn ngủ. Một tấm nệm bị vón cục hoặc bị mòn ở một số khu vực có thể góp phần gây đau nhức, đặc biệt là ở lưng của bạn. Nếu bạn cảm thấy tốt hơn sau khi ngủ trên một chiếc giường khác, thì thật tồi tệ sau khi ngủ một mình, đã đến lúc thay nệm của bạn.
- Nó đang sụp đổ. Nếu nệm của bạn bị rách, rách hoặc dường như bị tách ra tại các đường nối, đã đến lúc bắt đầu mua sắm để thay thế. Nếu bạn sở hữu một chiếc nệm nhỏ và có thể cảm thấy lò xo chọc vào bất kỳ khu vực nào trên giường, hãy thay thế chiếc nệm đó hoặc ít nhất là nhớ lật nó lên và xoay nó thường xuyên.
- Các triệu chứng giống như dị ứng trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn hắt hơi hoặc lên cơn giống như hen suyễn bất cứ khi nào bạn lên giường, nệm có thể bị đổ lỗi. Hút bụi nệm thực tế bất cứ khi nào bạn thay đổi giường, nếu bạn bị dị ứng hoặc hen suyễn. Hãy chắc chắn để làm sạch khung giường và các khu vực dưới hoặc xung quanh giường, quá. Nếu nệm của bạn đã cũ, mạt bụi và các vấn đề khác có thể được tích tụ bên trong nệm đó. Thay thế nó.
