Cần tuân thủ đúng kỹ thuật khi mang thang để tránh thương tích cho bản thân, người khác hoặc đồ vật. Hãy nhận biết các chướng ngại vật trong môi trường xung quanh khi bạn mang thang. Di chuyển chậm, đặc biệt nếu bạn không quen sử dụng thang và làm theo các bước sau.
Bước 1
Đặt thang đóng sang một bên trên mặt đất với các bậc thang đối diện với bạn. Đỉnh của thang phải ở bên trái và dưới cùng bên phải của bạn.
Bước 2
Đứng bên cạnh bậc thang, khoảng một phần ba lên thang từ đầu dưới. Thang càng dài, bạn sẽ càng phải đứng ở nấc giữa để giữ thăng bằng.
Bước 3
Xoay cơ thể của bạn sang trái để nó ở một góc bên phải với thang hướng về phía trên cùng. Uốn cong ở đầu gối mà không uốn cong hoặc nghiêng với lưng của bạn. Lấy tay vịn bên ngoài bằng tay phải. Nếu thang quá nặng để mang bằng một tay, hãy nắm lấy tay vịn bên trong bằng tay trái cùng một lúc
Bước 4
Nâng thang bằng đầu gối của bạn, không phải lưng của bạn. Nếu cảm thấy có quá nhiều trọng lượng đang nghiêng về phía trước hoặc phía sau, hãy đặt thang xuống và di chuyển gần hơn đến điểm cuối mà cảm thấy có trọng lượng hơn trước khi cố gắng nâng trở lại. Giữ cho cánh tay mở rộng hoàn toàn trong khi mang.
Bước 5
Sử dụng bàn chân của bạn để xoay, không phải eo của bạn. Trước khi rẽ, kiểm tra chướng ngại vật ở mỗi đầu.
