Nếu bạn đang trộn nước chanh và giấm trong bếp, có lẽ bạn đang uống một loại nước giải độc hoặc cố gắng cân bằng độ pH. Giấm táo từ lâu đã phục vụ như một chất khử độc hoàn toàn tự nhiên; Ngoài việc đóng gói các vitamin và khoáng chất, hàm lượng axit axetic của nó còn cắt giảm sự lưu thông độc tố và chất kích thích - nhưng theo truyền thống được dùng bằng thìa, giống như thuốc đắng. Trộn thuốc tiên được thử nghiệm theo thời gian với nước chanh và các thành phần phổ biến khác làm cho giấm trở nên ngon miệng hơn, và bạn sẽ nhận được một vài đặc quyền sức khỏe bổ sung trên đường đi.
tín dụng: Heike Rau / iStock / Getty ImagesMột giấm táo thô, nhiều mây với "mẹ" giống như tổ ong còn nguyên vẹn.Bước 1
Thêm khoảng hai muỗng giấm táo hữu cơ, chưa lọc vào một cốc nước. 3, 5 Ngoài việc giải độc, giấm táo hỗ trợ kiểm soát cân nặng bằng cách ổn định lượng đường trong máu và giúp giảm bớt khó chịu tiêu hóa. 1, 2
Bước 2
Vắt hoặc đổ vào nước chanh nguyên chất, với số lượng bằng giấm. Nước chanh đóng gói vitamin C và cũng giúp cơ thể bạn điều chỉnh mức độ pH. 3, 5
Bước 3
Rắc một muỗng quế. Quế không chỉ cho đồ uống một hương vị ấm, cay, nó cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào và giúp bình thường hóa lượng đường trong máu. 3
Bước 4
Khuấy trong mật ong - một chất bổ sung chống oxy hóa khác làm dịu thức uống --- 4 cho đến khi tất cả các thành phần được kết hợp kỹ lưỡng. Uống đồ uống này mỗi sáng để giúp khuyến khích cân bằng pH lành mạnh, hoặc uống hỗn hợp ba lần mỗi ngày - khoảng 20 phút trước mỗi bữa ăn - trong hai tuần như một phần của thói quen cai nghiện. 3, 5
