Phần dưới chân giữ chìa khóa để tăng sức sống cho phần còn lại của cơ thể. Đó là tiền đề đằng sau bấm huyệt - một liệu pháp thay thế trong đó áp lực tác động lên các điểm trên bàn chân, tay và tai có tác dụng có lợi đối với các cơ quan nội tạng và sức khỏe nói chung. Một con đường bấm huyệt là một lý do để đi chân trần trong khu vườn của bạn. Xây dựng con đường của riêng bạn đến sự khỏe mạnh với vật liệu kích thích và gập ghềnh để đi bộ, và để công việc của bạn cung cấp một massage chân miễn phí mỗi khi bạn đi dạo.
tín dụng: 13015954 / iStock / Getty Images Đường dẫn chính xác cho phép bạn tận hưởng công việc làm vườn trong khi thư giãn đôi chân.Bỏ giày ra
Hãy suy nghĩ về các vật liệu thay thế cho một lối đi qua cây bụi và hoa của bạn sẽ đánh thức lòng bàn chân của bạn. Chọn những gì trong tầm tay, hoặc những gì bạn thích dưới chân, và làm cho con đường vườn cảm thấy tốt của riêng bạn. Các bề mặt phù hợp gây áp lực lên các điểm bấm huyệt khi bạn bước lên chúng bao gồm:
- Sỏi mịn
- Rơm rạ
- Cát thô
- Vỏ cây
- Nón thông làm mềm, đóng gói
- Kim thông
- Cỏ và rêu
- Đánh bóng, tái chế thủy tinh.
Nhưng cách đáng tin cậy nhất để đảm bảo massage tốt mỗi khi bạn đá giày là một con đường bằng đá cuội hoặc đá sông, được thiết kế để làm đẹp cũng như trị liệu, theo mô hình khảm.
Tiết kiệm, lối đi tuyệt vời
Sáng tạo của riêng bạn con đường bằng đá mịn, đá cuội hoặc đá sông như một sự bổ sung vĩnh viễn cho những chiếc giường hoa mẫu đơn và hoa hồng. Làm việc với vữa là lộn xộn và nhạy cảm với thời gian, nhưng kết quả cuối cùng là một bước đi hấp dẫn, hấp dẫn. Chọn những tảng đá hoặc đá cuội mịn trước và thử nghiệm đặt chúng ra để bạn có thể làm việc tự tin và nhanh chóng một khi bạn đổ vữa vào con đường được đóng khung, đào. Tìm đá tại bãi biển, sông hoặc sân đá - đừng cướp địa điểm tự nhiên hoặc lấy đá từ các công viên công cộng, tiểu bang hoặc quốc gia hoặc từ đất tư nhân trừ khi bạn được phép. Bạn cần những viên đá mịn, không sắc hoặc lởm chởm, mặt trên và một mẫu khảm đòi hỏi ít nhất hai màu. Trước tiên hãy thử thiết kế của bạn trong một khung chứa đầy cát để bạn có thể đếm những viên đá và ước tính những gì bạn cần cho toàn bộ con đường.
Bước 1 Đánh dấu đường dẫn của bạn.
Xác định đường dẫn trong vườn - một dòng suối uốn khúc hoặc bắn thẳng qua các thảm hoa - với một vòi vườn dài ở hai bên hoặc dây và cọc gỗ. Một con đường nên có ít nhất Rộng 18 inch đến 2 feet cho một đi dạo tập tin thoải mái. Xịt các vạch sơn màu dọc theo đường viền để đường viền của bạn vẫn rõ ràng nhưng sẽ không cản trở bạn làm việc. Hủy bỏ chuỗi và cọc hoặc ống rắn.
Bước 2 Đào rãnh.
Làm cho nó sâu khoảng 5 1/2 inch cho chiều dài của con đường. Dậm chân giường xuống, và đặt một tấm ván lên đất. Đặt cấp độ của thợ mộc trên bảng để đảm bảo rãnh được đều.
Bước 3 Tạo biểu mẫu.
Xếp các cạnh của đường dẫn với các bảng 2 x 6 trên cạnh, kiểm tra xem chúng có bằng không. Các ngọn của bảng phải được thậm chí với đỉnh của rãnh. Búa gỗ cọc vào mặt đất cứ sau 4 feet hoặc hơn ở bên ngoài các tấm ván, và vặn các tấm ván vào cọc. Cắt ba bảng để phù hợp với rãnh đường dẫn giữa các khung bên. Đây là để xác định các phần công việc của bạn khi bạn đổ vữa và đặt đá.
Bước 4 Đổ một nền sỏi.
Đổ khoảng 2 1/2 inch sỏi vào rãnh, và thậm chí nó với một máy rung đĩa hoặc máy đầm thủ công. Chạm vào hai tấm ván ngắn tại chỗ trong một phần của lối đi - 2 đến 4 feet là một khu vực làm việc tốt - và trộn vữa. Chỉ cần chạm vào các bảng trong đường dẫn đến mức sỏi - bạn sẽ di chuyển chúng khi đường đi của bạn tiến lên và chúng chỉ ở đó để chứa vữa, nó sẽ bắt đầu cứng khi bạn làm việc.
Bước 5 Thêm vữa vào khung.
Xẻng đủ vữa vào khu vực đóng khung đầu tiên để lấp đầy nó xuống khoảng 1/2 inch dưới chiều cao của các khung. Làm mịn vữa cho đến khi nó - bạn có thể sử dụng một miếng gỗ trên cạnh của nó cho việc này.
Bước 6 Làm cho nó đẹp.
Xịt những viên đá đã chọn trước của bạn với nước để vữa bám vào chúng tốt hơn. Theo mô hình của bạn, đặt những viên đá vào vữa ướt khoảng một nửa đến ba phần tư - phần ngọn của những viên đá vẫn được phơi ra để cung cấp kết thúc gập ghềnh bạn muốn trên đường đi. Con đường của bạn nên là chủ yếu là đá, không nhìn thấy vữa. Trowel đi bất kỳ vữa dư thừa di dời bởi những viên đá.
Bước 7 Mist the set đá.
Hướng một làn sương mịn từ vòi vườn qua những viên đá để rửa trôi vữa, và nhẹ nhàng đánh tan những khối vữa cứng đầu. Làm việc với một cú chạm nhẹ để bạn không quét sạch lớp vữa hoặc đánh bật bất kỳ viên đá nào khỏi mẫu của bạn.
Bước 8 Vữa phần tiếp theo.
Đặt một bảng trên đường dẫn đến phần ra khỏi khu vực làm việc tiếp theo của bạn. Xẻng thêm vữa vào khung mới đó và loại bỏ bảng chéo giữa phần vừa hoàn thành và khu vực bị chết mới. Tiếp tục đặt những viên đá và làm việc đến cuối con đường.
Bước 9 Ngồi và đặt.
Mất khoảng một tuần để vữa chữa khỏi. Khi đường đi khô và cứng, hãy làm sạch bất kỳ màng xi măng nào khỏi đá axit muriatic loãng, làm theo hướng dẫn an toàn để sử dụng chất lỏng ăn mòn cao. Hoặc là mặt đất phủ lên đến và trên các tấm ván ở hai đầu và dọc theo hai bên của lối đi, hoặc gỡ chúng cẩn thận bằng búa và đục trước khi tạo cảnh quan cho các cạnh của đường dẫn.
Bước 10 Đi bộ về phía hoang dã.
Xịt đường thực sự tốt với nước để trung hòa bất kỳ dư lượng axit. Để hết sức thận trọng, hãy để cho nó khô và cho nó xịt nước cuối cùng trước khi sử dụng. Sau đó đá giày của bạn ra và lái thử nó.
