tín dụng: DabitoNếu bạn sống ở vùng khí hậu lạnh, tỷ lệ cược là bạn sẽ cảm thấy ít nhất một chút màu xanh đến vào tháng Giêng. Rốt cuộc, bạn không nhận được nhiều vitamin D. Một người dùng Reddit Canada gần đây đã hỏi về trang trí giúp đánh bại các bản nhạc mùa đông và Redditor đồng nghiệp có một số lời khuyên khá hữu ích.
tín dụng: Reddit"Này các bạn, tôi sống ở Montreal, Canada và mùa đông rất khắc nghiệt. Cây cối đã chết, chúng tôi bị bao quanh bởi màu xám và trắng và đôi khi chúng tôi không thấy mặt trời trong nhiều tuần và tuần và tuần. Chúng tôi đang trong quá trình về việc thiết kế lại căn hộ một phòng ngủ của chúng tôi với bạn gái của tôi và chúng tôi đã tự hỏi liệu bạn có lời khuyên nào để chúng tôi xây dựng một ngôi nhà "chống trầm cảm" không. Có phải về màu sắc và chúng ta càng sử dụng tốt hơn? kim loại)? Tất cả các lời khuyên đều được chào đón. "
Đọc để nghe những gì họ nói:
1. Chủ đề Jungalow
tín dụng: Dabito
tín dụng: Reddit"Âm thanh như bạn có thể thực sự được hưởng lợi từ việc tạo kiểu cho căn hộ của bạn theo chủ đề Jungalow (SFW, tôi hứa, haha). Rất nhiều loại cây, rất ấm cúng, ấm áp, thân thiện và đầy màu sắc. Ngoài ra, vì điều này nghe có vẻ như là một vấn đề ảnh hưởng Chất lượng cuộc sống tổng thể của bạn mỗi ngày, có thể đáng để đầu tư vào đèn trị liệu. Không biết đây có phải là thứ tốt nhất không, nhưng đây là một ví dụ. Nó có thể giúp bạn đối phó với những ngày buồn tẻ và thấp kém thắp sáng."
2. Liệu pháp ánh sáng
tín dụng: Reddit"Tôi có một người bạn bị SAD khá nặng và thề bằng liệu pháp ánh sáng. Tôi cũng uống vitamin D."
3. Chiếu sáng thích hợp Circadian
tín dụng: Walmart
tín dụng: Reddit"Ánh sáng thích hợp Circadian + ánh sáng tự nhiên> bất cứ điều gì khác."
4. Scandi mọi cách
tín dụng: Bài hát tình yêu Scandinavia
tín dụng: Reddit"Tôi sẽ đi scandal trắng với hàng dệt may tốt. Họ sống trong nửa tối của năm, tôi tin tưởng họ biết!"
5. Nhưng thêm một số màu, quá
tín dụng: Nhiếp ảnh Janis Nicolay
tín dụng: Reddit"Bạn có thể đi hygge và thêm màu xoắn của mình để cá nhân hóa nó. Ở lại với gỗ và vải thoải mái và dễ dàng, thêm đời sống thực vật và một vài màu sắc yêu thích của bạn. Bạn đã đề cập đến việc được bao quanh bởi tuyết toàn màu trắng là buồn, vì vậy hãy thêm Một số màu sắc để kích thích đôi mắt của bạn. Cũng đồng ý về ánh sáng trị liệu trong những giờ ban ngày ngắn. "
