Lò sưởi hồng ngoại được sử dụng thường xuyên nhất trong phòng xông hơi, nơi các ống hoặc tấm gốm tạo ra bức xạ nhiệt hồng ngoại chủ yếu để làm nóng da. Vì không có bức xạ cực tím được tạo ra, điều này an toàn hơn các lựa chọn khác như tắm nắng, nhưng bức xạ hồng ngoại vẫn tạo ra những nguy hiểm của riêng nó, đặc biệt là trong môi trường phòng tắm hơi nơi nhiệt độ cao. Những người sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại nên nhận thức được các mối nguy hiểm có thể xảy ra, và những người có hệ thống sưởi hồng ngoại khác nên ghi nhớ một số vấn đề sức khỏe phổ biến hơn liên quan đến phơi nhiễm kéo dài.
Lò sưởi hồng ngoại có thể gây bỏng, tổn thương mắt và mất nước.Bỏng
Một trong những vấn đề phổ biến nhất liên quan đến nhiệt hồng ngoại là cháy đơn giản. Đốt cháy được gây ra khi các lớp trên cùng của da bị đốt nóng quá nhiều bởi bức xạ hồng ngoại. Điều này không phá hủy tế bào giống như bức xạ tia cực tím, nhưng nó vẫn sẽ gây bỏng bề mặt trên da có thể trở nên tồi tệ hơn khi tiếp xúc kéo dài. Thật bất thường khi ai đó ở trong phòng xông hơi hồng ngoại đủ lâu để điều này xảy ra trừ khi họ bất tỉnh.
Huyết áp
Bởi vì nhiệt hồng ngoại ảnh hưởng đến da, nó làm tăng lưu lượng máu đến các vùng da, từ đó có thể làm giảm huyết áp ở các khu vực khác trên toàn cơ thể. Điều này có thể gây ra ngất xỉu và đau đầu, nhưng có thể nguy hiểm hơn ở những người có tình trạng máu có từ trước hoặc người già.
Thiệt hại mắt
Đôi mắt đặc biệt dễ bị tổn thương bởi nhiệt hồng ngoại, và tiếp xúc kéo dài có thể làm hỏng mắt và dẫn đến giảm thị lực. Tia hồng ngoại xa gây bỏng giác mạc, và thậm chí thời gian tiếp xúc bình thường có thể gây ra một số loại kích ứng.
Các vấn đề về da
Trong khi mọi người có thể không ở trong sóng nhiệt hồng ngoại đủ lâu để tự thiêu, việc sử dụng hệ thống hồng ngoại nhiều lần có thể gây ra một số vấn đề về da ít lan rộng hơn. Sự nóng lên liên tục của các tế bào da khiến chúng bị nứt và giải phóng các sắc tố, dẫn đến tình trạng mờ da. Tình trạng này trước đây liên quan đến đôi chân khi mọi người dành một lượng lớn thời gian trước lò sưởi tự nhiên.
Mất nước
Khi da nóng lên, nó bắt đầu đổ mồ hôi để giảm nhiệt. Điều này rất hiệu quả và là một trong những lý do khiến mọi người sử dụng phòng xông hơi, nhưng nó cũng khiến cơ thể mất nước. Điều này có nguy cơ mất nước ở những người đã có hàm lượng nước thấp. Nếu bạn sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại, hãy luôn nhớ thay thế nước bạn đang mất qua mồ hôi.
Quá nóng
Quá nóng là một thuật ngữ rộng được sử dụng để mô tả các vấn đề liên quan đến việc tiếp xúc với quá nhiều nhiệt cùng một lúc. Một số người có thể bị kiệt sức vì nóng, một tình trạng liên quan đến mất nước, trong khi những người khác thậm chí có thể bị say nắng, một tình trạng rất nghiêm trọng có thể gây tử vong.
