Phụ nữ mang thai Thường thích sự hỗ trợ mà gối cơ thể mang lại cho lưng, cổ, bụng và hông trong giai đoạn cuối của thai kỳ, nhưng gối cơ thể thì có sử dụng chỉnh hình cũng.
Khi được sử dụng một cách chính xác, gối cơ thể ôm cổ và nâng đỡ cột sống trong khi tạo khoảng trống giữa hai đầu gối giữ hông ở tư thế thoải mái khi ngủ bên cạnh bạn.
tín dụng: dashek / iStock / Getty Images Gối cơ thể độc đáo chạy theo chiều dài cơ thể bạn.Cái nôi
Đặt phần trên cùng của gối cơ thể bên dưới cổ và đầu của bạn khi ngủ bên phải hoặc bên trái của bạn. Cho phép gối chạy dọc theo lưng của bạn, dán phần dưới cùng của gối giữa đầu gối và chân của bạn.
Nếu bạn đang mang thai, bạn cũng có thể sử dụng gối trước mặt để giúp đỡ cổ và đầu, bụng và em bé, cùng với việc dán nó giữa hai đầu gối để tạo tư thế ngủ thoải mái.
Các vị trí khác
Tùy thuộc vào loại gối cơ thể, bạn có thể sử dụng nó để hỗ trợ lưng khi ngồi thẳng trên giường trong khi đọc hoặc xem tivi.
Bạn có thể bó hoặc vặn một chiếc gối cơ thể để cung cấp sự hỗ trợ trên cơ thể nâng cao khi bị mắc kẹt trên giường trong khi bị bệnh, hoặc đặt nó dưới chân và đầu gối của bạn khi bạn cần nâng chúng lên.
Một số gối cơ thể được trang bị cho các mục đích cụ thể - đặc biệt là những chiếc gối được tạo ra cho phụ nữ trong giai đoạn cuối của thai kỳ.
Vị trí cho Heartburn Sufferers
Không ai có tư thế ngủ tốt hơn người khác, vì cá nhân có sở thích riêng. Vị trí cho phép bạn ngủ ngon, thoải mái vào ban đêm mà không thức dậy với những cơn đau nhức cơ thể là điều tốt nhất cho bạn. Một số người thích ngủ trên lưng, bên hông hoặc dạ dày của họ.
Người nằm ngửa và nằm sấp hiếm khi cần một chiếc gối cơ thể hoàn chỉnh, nhưng những người bị ợ nóng có thể được hưởng lợi từ một chiếc gối cơ thể nâng phần trên của cơ thể khi họ ngủ ở bên trái. Ngủ bên trái - bên trái tim - giúp tiêu hóa và giảm trào ngược axit ở những người chịu đựng nó.
Kích thước gối
Một chiếc gối cơ thể đàng hoàng cung cấp hỗ trợ cho toàn bộ cột sống, đầu và cổ, hông và đầu gối trong khi ngủ. Gối cơ thể được thực hiện bởi các công ty khác nhau trong nhiều chiều. Kích thước gối dao động từ gối dài 45 inch đến 90 inch để quấn quanh cơ thể, với nhiều kích cỡ ở giữa.
Các loại gối và hình dạng
Không phải tất cả gối cơ thể trông giống như gối tiêu chuẩn. Một số giống với hình dạng của mì lớn, dày, trong khi những người khác trông giống như một chiếc gối quá khổ. Một số trông giống như một cây kẹo kẹo thừa. Chọn gối cung cấp cho bạn sự hỗ trợ tốt nhất. Một số đến với đầy xuống, lông, điền không gây dị ứng hoặc hạt vi mô, dựa trên loại bạn chọn.
Dành cho bà bầu
Một chiếc gối cơ thể có hình chữ U được kết hợp để hỗ trợ lưng và phía trước của bà bầu. Gối hình thành hình chữ C hoặc J hỗ trợ cột sống, cổ, đầu, đầu gối và chân của phụ nữ mang thai. Chọn gối cung cấp cho bạn sự hỗ trợ tốt nhất. Một số đến với đầy xuống, lông, điền không gây dị ứng hoặc hạt vi mô, dựa trên loại bạn chọn.
