tín dụng: Chase Brock / Hunker.comĐi đến một spa là một sự phô trương mà hầu hết chúng ta dành cho các kỳ nghỉ hoặc những dịp đặc biệt. Nhưng bạn có biết rằng bạn có thể tái tạo một không gian giống như spa trong phòng tắm của riêng bạn bằng cách thêm một số yếu tố lấy cảm hứng từ Zen? Tại sao không điều trị cho mình mỗi ngày, ở nhà, mà không dành một cánh tay và một chân. Bạn xứng đáng nó.
Dưới đây là 10 mẹo để tạo ốc đảo của riêng bạn.
Tách ra khăn
tín dụng: Chase Brock / Hunker.comSpa không tiết kiệm đồ vải của họ, điều này càng làm tăng thêm yếu tố thoải mái. Tách ra những chiếc khăn mềm mại nhất mà bạn có thể mua, thêm một tấm thảm tắm sang trọng và một chiếc áo choàng ấm cúng. Bạn sẽ được một bước gần hơn để hạnh phúc.
Chơi nhạc
Nhạc tiết tấu chậm là một thư giãn tự nhiên tuyệt vời. Nó có thể làm dịu tâm trí và thư giãn cơ bắp của bạn, làm cho bạn cảm thấy nhẹ nhàng trong khi giải phóng căng thẳng trong ngày. Có rất nhiều loa không dây, không thấm nước giá cả phải chăng phù hợp cho bồn tắm hoặc vòi hoa sen có thể hát theo giai điệu yêu thích của bạn.
Sử dụng hương liệu
Mùi hương có sức mạnh tác động đến cơ thể chúng ta thông qua hệ thống thần kinh của chúng ta và người ta tin rằng liệu pháp mùi hương có thể giúp giảm căng thẳng bằng cách kích thích giải phóng một số hóa chất trong não giúp con người thư giãn. Các loại tinh dầu như hoa oải hương và khuynh diệp là những mùi hương phổ biến có thể làm giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể và thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn. Thêm một vài giọt vào bồn tắm của bạn hoặc đầu tư vào một bộ khuếch tán hương liệu. Bạn cũng có thể đặt những nhánh bạch đàn tươi trong một chiếc bình hoặc buộc một bó vào vòi hoa sen của bạn và hơi nước sẽ mang theo mùi thơm.
Một cái gì đó sống
tín dụng: Chase Brock / Hunker.comCác nghiên cứu đã chứng minh rằng cây trồng trong nhà làm giảm mức độ căng thẳng và tăng cường tâm trạng của bạn trong khi làm mát không khí và loại bỏ các độc tố có hại. Cây không khí là một lựa chọn tuyệt vời cho phòng tắm vì chúng bảo trì thấp và không cần đất hoặc chậu. Những cây như nha đam cũng được khuyến khích vì chúng có thể chịu được thiếu không khí trong lành; một hoặc hai trong số này trên sàn bồn tắm của bạn chắc chắn sẽ thêm một cảm giác yên bình. Nếu không gian bị hạn chế, một chiếc macramé treo hoặc giá đỡ cây dệt là một cách dễ dàng để kết hợp một cái gì đó sống vào phòng tắm của bạn.
Trộn trong một số gỗ
Tông màu gỗ luôn tạo cảm giác ấm áp và thoải mái cho mọi căn phòng. Thêm gỗ vào bảng màu của phòng tắm của bạn thông qua các phụ kiện như khay spa cho bồn tắm, thảm sàn hoặc ghế đẩu nhỏ.
Cài đặt Light Dimmer và / hoặc Sử dụng Nến
Thật khó để thư giãn trong một không gian quá sáng. Spa sử dụng hoàn hảo ánh sáng xung quanh, giúp tạo ra bầu không khí giống như Zen. Tái tạo điều này ở nhà bằng cách nhờ thợ điện cài đặt bộ điều chỉnh ánh sáng trong công tắc phòng tắm của bạn. Nếu đó là một bước quá nhiều, chỉ cần đầu tư vào một số nến vàng mã và phân tán chúng xung quanh phòng tắm của bạn - bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy thư giãn hơn.
Khử nhiễu
tín dụng: Chase Brock / Hunker.comBạn đã từng nghe nó trước đây, nhưng thật khó để cảm thấy thư giãn khi bạn bị choáng ngợp bởi một không gian lộn xộn. Sự bừa bộn tràn ngập tâm trí của chúng ta với các kích thích dư thừa (thị giác, khứu giác, xúc giác), khiến các giác quan trở nên quá tải, tạo ra căng thẳng. Nếu quầy phòng tắm của bạn tràn ngập các loại kem, đồ trang điểm và bàn chải, hãy sắp xếp mọi thứ vào một cái khay xinh xắn để tạo ra trật tự và giải phóng bất động sản. Thay vì treo khăn lên cửa hoặc tay nắm cửa, hãy treo khăn của bạn lên một chiếc thang trang trí hoặc cuộn chúng lại và cất trong một cái giỏ lớn trên sàn nhà.
Màu sắc
Màu sắc có ảnh hưởng trực tiếp đến tâm trạng và năng lượng. Sơn phòng tắm của bạn làm dịu màu sắc như xanh lam và xanh lá cây để đạt được một không gian như spa thanh bình. Màu xanh lá cây là màu của hòa bình, bình tĩnh, nghỉ ngơi và suy tư. Nó đã được chứng minh là có tác dụng làm dịu, thư giãn đối với cảm xúc của con người. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng màu xanh lam có thể làm chậm nhịp tim của bạn, khuyến khích sự hướng nội, tập trung và tập trung vào bên trong - nó được cho là màu của hòa bình và nghỉ ngơi.
Bàn chải tắm, Loofah, bọt biển
tín dụng: Chase Brock / Hunker.comMua một vài phụ kiện phòng tắm đơn giản có thể đi một chặng đường dài trong việc làm cho phòng tắm của bạn cảm thấy giống như một nơi nghỉ ngơi. Các công cụ mơ mộng như bọt biển hữu cơ hoặc bàn chải tẩy tế bào chết có thể giúp biến bồn tắm hoặc vòi hoa sen hàng ngày của bạn từ thiếu sáng sang sang trọng. Hoặc bắt đầu ngày mới bằng chân phải với tấm thảm tắm rêu sống này - bạn sẽ ngạc nhiên về việc bạn sẽ thích nó đến mức nào!
